Pokaler
| Meter | Bronskrav | Silverkrav | Guldkrav | |
| Pokal 1 | ||||
| 25 m ryggsim | Genomföra | 0.29 | 0.26 | |
| 25 m crawl | Genomföra | 0.26 | 0.23 | |
| 25 m bröstsim | Genomföra | 0.31 | 0.28 | |
| Fjärilsim | Genomföra 15 m | Genomföra 20 m | Genomföra 25 m | |
| Pokal 2 | ||||
| 50 m ryggsim | 0.56 | 0.51 | 0.47 | |
| 50 m crawl | 0.49 | 0.45 | 0.41 | |
| 50 m bröstsim | 0.58 | 0.55 | 0.51 | |
| 25 m fjärilsim | 0.28 | 0.25 | 0.22 | |
| 100 m medley | Genomföra regelrätt | 1,50 | 1.40 | |
| Pokal 3 | ||||
| 100 m ryggsim | 1.45 | 1.35 | 1.25 | |
| 100 m crawl | 1.35 | 1.25 | 1.15 | |
| 100 m bröstsim | 1.55 | 1.45 | 1.35 | |
| 50 m fjärilssim | 0.53 | 0.46 | 0.40 | |
| 200 m medley | Genomföra regelrätt | 3.25 | 3.10 |
