Hoppa till sidans innehåll

Teknikplaketter


Bronsplakett
Teknikplakett Brons
Rygg
50 m ryggsimsbenspark
Frånskjut med ryggsimsbenspark
Frånskjut med fjärilskick
25 m ryggsimsbenspark med rotation
25 m dubbelrygg
50 m ryggsim
Crawl
50 m crawlbenspark
25 m crawlben med rotation
25 m crawl.
Vändning mot vägg- frånskjut rygg
Start på kommando
50 m crawl
Bröst
50 m bröstsimsbentag.
Frånskjut med undervattenstag.
Baklänges kullerbytta.
Start på kommando
50 m bröstsim
Fjäril
50 m fjärilskick i magläge.
25 m fjärilskock på sidan
Frånskjut med uppgång.
12,5 m fjärilsim utan andning
Medley
100 m medley ben
Medleyvändningar, fj+ry, ry+br, br+fr                         

 Silverplakett
Teknikplakett Silver
Rygg  
100 m ryggsimsbenspark
25 m enarmsryggsim
Frånskjut med fjärilskickar och uppgång
50 m ryggsimsbenspark med rotation
50 m dubbelrygg
100 m ryggsim regelrätt med start, vändning och målgång
Crawl
50 m crawlbenspark med rotation och andning
25 m enarmscrawl.
Frånskjut med fjärilskickar och uppgång
15 m tarzansim
100 m crawl regelrätt med start, vändning och målgång.

Bröst
50 m bröstsim 1 armtag + 2 bentag
Frånskjut med uppgång 
Vändning med uppgång
25 m bröstsimsarm med fjärilskick
100 m bröstsim
Fjäril
50 m fjärilskick på sidan
25 m enarmsfjäril
25 m fjärilsim 1 armtag + 2 sammansatt + 1armtag
Vändning med uppgång
25 m fjärilsim med regelrätt start och målgång
Medley 
8x25 m medley, rullande 1 per simsätt
100 m medley regelrätt med start, vändning och målgång              
 Guldplakett
Teknikplakett Guld
Rygg
50 m ryggben med rotation.
6x50 m ryggsimsbenspark
8x50 m rygg
200 m rygg regelrätt med start, vändning och målgång.
Crawl
6x50 m crawlbenspark
50 m enarmscrawl
50 m tarzansim
8x50 m crawl
200m crawl regelrätt med start, vändning och målgång
Bröst
6x50 m bröstsimsbentag
50 m bröstsimsarm med fjärilskick
25 m bröstsimsskovel med lätt fjärilskick
8x50 m bröstsim
200 m bröstsim regelrätt med start, vändning och målgång
Fjäril
4x25 m enarmsfjäril
50 m fjärilsim 1 armtag + 2 sammansatt + 1 armtag
8x15 m fjärilsim
50 m fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång
Medley
16x25 medleyben
200 m medley regelrätt med start, vändning och målgång
Uppdaterad: 16 AUG 2019 18:59 Skribent: Lars Persson
Epost: Adressen Gömd

_______________

Sponsorer och 
Samarbetspartners

_______________

 

Som medlem får ni 20% om

ni uppger klubbens namn vid

köp hos Flügger Vänersborg

_______________

Larsson Swimwear

Simklubben har idag ett samarbete

med Larsson Swimwear i Uddevalla

gällande våra klubbkläder. Är ni

intresserade så kolla vidare här

_______________

Postadress:
SK Vänersborg - Simidrott
Vallgatan 23B
46231 Vänersborg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info