Teknikplakett Guld Rygg 50 m ryggben med rotation. 6x50 m ryggsimsbenspark
8x50 m rygg
200 m rygg regelrätt med start, vändning och målgång. Crawl 6x50 m crawlbenspark
50 m enarmscrawl
50 m tarzansim
8x50 m crawl
200m crawl regelrätt med start, vändning och målgång Bröst 6x50 m bröstsimsbentag
50 m bröstsimsarm med fjärilskick
25 m bröstsimsskovel med lätt fjärilskick
8x50 m bröstsim
200 m bröstsim regelrätt med start, vändning och målgång Fjäril 4x25 m enarmsfjäril
50 m fjärilsim 1 armtag + 2 sammansatt + 1 armtag
8x15 m fjärilsim
50 m fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång Medley 16x25 medleyben
200 m medley regelrätt med start, vändning och målgång
|