Hoppa till sidans innehåll

Tävling 1


Tävling 1 är gruppen efter Teknik Guld. Här kommer simmaren att fokusera mer på tävlingsformen av simning och komma att delta i endagarstävlingar i distriktet. Simmaren ska vara beredd att åka på tävlingar och delta i alla de grenar som gäller för åldersgruppen för att gå vidare till nästa grupp.

Målsättning med nivån: 

  • Fortsätta utveckla tekniken i de fyra simsätten. 
  • Grundläggande rörlighet och stabilitetsövningar på land.
  • Grundläggande tävlingskunskaper och testa på att tävla i den egna föreningen och prova tävlingar anordnade av lokala föreningar.

Förkunskaper: 

  • Ha klarat teknikplakett i guld samt pokalen 2.
  • Nytt från 2022 är att man flyttas upp tidigast HT det året man fyller 12 år då RF har beslutat att man ska vara 13 år för att tävla.

Så kommer träningen bedrivas: 

  • Genom att blanda alla fyra simsätten och genom kortare delmål klara av allt längre sträckor. 

Slutmål: 

  • Simmaren ska visa en god utveckling på 200 meter medley och 400 meter frisim vilket visar på en god allsidighet och uthållighet.
  • Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt.
  • Simmaren bör ha tävlat och uppnått utveckling på 200 meter ryggsim, bröstsim, frisim och 100 meter fjärilsim.
  • Simmaren ska ha erhållit Pokal 3 på Utmanartävlingen.
  • Simmaren har också provat på att åka iväg på tävlingar cirka 2 gånger per år. Minst en gång av dessa med övernattning.
  • Simmaren ska klara av de träningsserier som rekommenderas i tabell 13 (se Simlinjen).
  • Simmaren ska kunna utföra grundläggande rörlighetsövningar på land.

Träningstider:

  • Måndag 19.00-20.30 samling 18.45
  • Onsdag 18.00-20.00 samling 17.45
  • Torsdag 17.00-19.00 samling 16.45
  • Lördag 07.00-09.00 samling 6.45
  • Söndag 17.00-19.00 samling 16.45

Tränare

  • Tobbe
  • Lars
Uppdaterad: 16 AUG 2019 19:01 Skribent: Lars Persson
E-post: Adressen Gömd

_______________

Sponsorer och 
Samarbetspartners

_______________

Larsson Swimwear

Simklubben har idag ett samarbete

med Larsson Swimwear i Frändefors

gällande våra klubbkläder. Är ni

intresserade så kolla vidare här

_______________

Gör som simmarna i tävlingsgruppen,

träna hos Nordic Wellness

_______________

Spelar du hos Svenska Spel,

välj oss i Gräsroten

Gräsroten

_______________

Om du spelar Bingolotto, köp

den via bildlänken så stödjer du SKV

Bingolotto

_______________

 

Som medlem får ni 20% om

ni uppger klubbens namn vid

köp hos Flügger Vänersborg

_______________

Postadress:
SK Vänersborg - Simidrott
Kyrkogatan 3, lgh 1202
46234 Vänersborg

Besöksadress:
Hallevibadet
46833 Vargön

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info